Как сделать волосы красивыми.

Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество витаминов – особенно группы В. Этот незаменимый витамин не только помогает сражаться со стрессами (которые тормозят рост волос) и укрепляет нервную систему, но и отвечает за структуру ногтей, волос и кожи. Содержится он в орехах, печени, злаках – включайте их в свой рацион! Омега-3 жиры удивительно полезны для волос – купите специальный комплекс или ешьте жирные сорта рыбы, например, лосось.

Пейте воду. Все наше тело на большую часть состоит из этой нехитрой жидкости, и волосы – не исключение. Для нормального состояния и увлажненного состояния волос следует пить не менее 2 литров воды в день.

Возьмите за привычку регулярное расчесывание – не менее двух раз в день в течение минуты. Хорошо бы обзавестись мягкой щеткой с натуральным ворсом – с ее помощью можно снять отмершие чешуйки и дать волосам дышать. Не расчесывайте мокрые волосы – во-первых, сухие волосы расчесать намного легче, а во-вторых, волос под воздействием воды становится тяжелым и очень легко растягивается. Аккуратно массируйте кожу головы специальной массажной щеткой 1-2 раза в день.

Правильно определите тип своих волос, и в соответствии с ними подберите уход и маски. Не забывайте пользоваться кондиционером, правда, никогда не наносите его на корни волос. Кондиционер защитит волос от внешних воздействий, покрыв его тончайшей неощутимой дышащей пленкой.

Не забывайте про парикмахера, даже если вы отращиваете роскошную косу – секущиеся кончики необходимо состригать каждый месяц-полтора, иначе они начнут «красть» у волоса все питательные и полезные вещества.

Старайтесь меньше пользоваться утюжками и феном, подберите прическу, которая будет выглядеть максимально хорошо и без их помощи. Дав волосам подобный отдых и оставляя их сохнуть самостоятельно, лишь впитав влагу полотенцем, вы увидите результат уже через пару недель – структура при умелом уходе почти полностью восстановится.