Как ускорить рост волос.

Начните с того, что оцените текущее состояние ваших волос. Если они сухие, ломкие, а кончики секутся, то вам придется коротко обрезать их. Как бы это абсурдно не звучало для того, кто отращивает длинные волосы, но вам необходимо это сделать. Иначе волосы будут обламываться, сечься и вам все равно придется вернуться к этому шагу.Подрезайте кончики ежемесячно. Делайте это у хорошего парикмахера, который держит свой инструмент остро отточенным. Тупые ножницы «лохматят» кончики волос и те начинают расщепляться по всей длине.

Теперь проанализируйте свой рацион. Достаточно ли белковой пищи в вашем питании? Волосы состоят из белковых волокон и, если у вашего организма не будет достаточно «кирпичей» для строительства волоса, то они и не отрастут.

Возьмите за правило ежедневно принимать комплекс с витаминами группы В, витамином D, магнием, серой, биотином, цинком и кремнием. Эти витамины и минералы стимулируют рост волос, делают их сильнее, гуще и придают им здоровый блеск.

Выпивайте с утра ложку льняного масла. Оно полезно не только для волос, но и для кожи.Ешьте больше орехов. Они богаты белком, витаминами и минеральными веществами.Пейте свежевыжатый морковный сок.Он содержит каротин, который благотворно влияет на синтез женских гормонов. А они, в свою очередь, так же ответственны за рост волос.

Ведите здоровый образ жизни – избегайте стрессов, спите не меньше 8 часов в день, пейте много воды. Волосы растут быстрее тогда, когда ваш организм не требует мобилизации сил на борьбу со стрессом, недосыпанием, обезвоживанием.

Обратите внимание на вашу расческу. Вообще-то их должно быть две – гребень с толстыми зубьями, чтобы распутывать волосы и щетка из натуральной щетины, которая массирует кожу головы и выравнивает структуру волос, приглаживая кератиновые чешуйки. Гребень можно использовать после мытья, расчесывая влажные волосы. Щеткой можно причесываться только тогда, когда волосы сухие.

Защищайте ваши волосы – зимой от холода, летом от солнца.

Ограничьте контакт химических веществ с волосами. Мойте волосы шампунем не чаще 2 раз в неделю. Не злоупотребляйте гелями, лаками, муссами, воском. Попробуйте свести их использование до минимума.

Не сушите волосы феном, откажитесь от «горячей укладки». Все это также травмирует волосы.

Делайте массаж кожи головы и маски для волос с эфирными маслами. На 100 миллилитров транспарантного масла (оливкового, касторового, масла зародышей пшеницы) возьмите 3- 4 капли масла грейпфрута или лаванды. Вотрите в кожу головы, мягко массируя ее пальцами, оставьте на полчаса. Смойте мягким шампунем.

Вместо мытья головы, делайте ополаскивания травяными настоями. Крапива, лопух, хвощ, мята и базилик – используйте для настоев эти травы как поодиночке, так и в сборах.

Не травмируйте волосы тяжелыми заколками, тугими резинками, не заплетайте их в плотные косички.